„Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern.“
[Rumi]
Ich biete mit meinem Personal Training allen sportlich ambitionierten Menschen aus Markkleeberg und dem Raum Leipzig ein individuell abgestimmtes Training. Der ganzheitliche Ansatz von Bewegung, Ernährung und Entspannung, sowie die Abstimmung auf die eigenen Wünsche machen diese Form des Trainings so abwechslungsreich und interessant. Markkleeberg und Leipzig bieten mit ihren Parks, Seen und kleinen Wäldchen die optimalen Bedingungen, um die freie Natur für Ihr Training zu nutzen.
Sie haben ein sportliches oder berufliches Ziel vor Augen? Zusammen entwickeln wir Teilziele und bestreiten den Weg bis zum Erreichen des Ziels gemeinsamen.
Das Personal Training umfasst die Erstellung eines (Trainings-)Plans und die individuelle Betreuung bei ausgewählten Etappen. Der Umfang und Inhalt richtet sich nach Ihren Möglichkeiten der Umsetzung. Auch den Ort der Durchführung Ihrer Trainingseinheiten passe ich Ihren individuellen Bedürfnissen an.
- Analyse des IST-Zustandes
- individuell abgestimmte Trainingspläne
- stetige Erfolgskontrolle
- gemeinsames Training zur persönlichen Zielerreichung
Ihr Nutzen:
- persönliche und individuelle Betreuung
- zeitliche und räumliche Flexibilität
- Verbesserung der Körperhaltung
- dauerhaft Gewichtsreduktion bzw. -erhalt
- Verbesserung der persönlichen Kraft-Ausdauer-Fähigkeit
- Training überall: im Park, am See, am Arbeitsplatz oder zu Hause
- gemeinsames Training in Kleingruppen möglich
Neuigkeiten
Kindersport am Sonntag
Ab dem 6. November 2022 biete ich meine Kindersportkurse auch am Sonntag an. Der Kurs für die 1,5 bis 3-jährigen findet von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr statt. Für die…
Team-Marathon (Staffel)
Du möchtest gerne bei einem Marathon-Wettbewerb starten, aber die 42,2 Kilometer sind dir einfach zu lang? Dann melde Dich jetzt bei mir an und wir starten am 23. April 2023…