Foto RückenFit Sportkurs

RückenFit

Die „Neuen Rückenschule“ – lebendig, informativ, bewegungsreich, aktiv und mit viel Freude verbunden.


Foto RückenFit Sportkurs

Functional Fitness

Der Kurs konzentriert sich auf Körpergewicht-Übungen, kombiniert mit CrossFit, Freeletics und Kleingeräten. Du entscheidest wann und zu welchem Kurs du gehst.


Foto RückenFit Sportkurs

Zirkeltraining (freier Kurs)

Das Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Widerstandsbändern, Kettlebells und Medizinbällen, wobei der Schwerpunkt der Übungen von Stunde zu Stunde wechselt.


Foto Mami mit Baby

RückenFit mit Baby

Ihr habt gerade Euren Rückbildungskurs beendet oder seid noch dabei, habt Spaß an der Bewegung gefunden und wollt weiterhin etwas Gutes für Euch tun?


Foto Trainer beim MamiFit

MamiFit

Viel frische Luft und Bewegung in der freien Natur sind die Hauptmerkmale dieses Kurses. Schnappt Euch Eure kleinen Mäuse, packt sie in den Kinderwagen und kommt zum vereinbarten Treffpunkt.


Foto vom FaszienFit

FaszienFit

Durch ein zielgerichtetes und kontinuierliches Faszientraining erhöhen Sie die Belastbarkeit Ihrer Gelenke, Sehnen und Bänder.


Bild von einer entspannenden Atmosphäre

Entspannung

Viele vergessen, dass gerade die Entspannung und somit das Laden der Akkus dazu führen kann, dass neue Anforderungen und Herausforderungen besser bewältigt werden können.




Neuigkeiten


Kindertanz pausiert

Auf Grund von Krankheit pausiert der Kindertanz derzeit. Wir hoffen bis zum Herbst hier wieder aktiv zu sein. Alle Neuigkeiten hierzu bekommt hier selbstverständidlich genau hier! Eurer Christian.

Einladung zum Karfreitag

Hallo liebe kleinen und großen Sportfreunde, der Frühling ist endlich da und das möchten wir gemeinsam feiern! Ich lade euch alle, ob altbekannt oder neu interessiert, am Karfreitag zu einem…