„Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen.“
[Paul Haschek]
Faszien Fit
Das Wort Faszien haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört. Doch was genau sind Faszien und welche Funktionen haben diese Strukturen? Besser bekannt sind Faszien als Bindegewebe. Diese Strukturen sind ein den ganzen Körper umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk zur Kraft- und Informationsübertragung.
Durch ein zielgerichtetes und kontinuierliches Faszientraining erhöhen Sie die Belastbarkeit Ihrer Gelenke, Sehnen und Bänder. Zu dem werden die Bandscheiben entlastet und die Muskulatur unterstützt und geschützt.
Die Zielsetzung des Kurses ist ein guter Faszienzustand, der einen langfristigen Schutz vor Verletzungen, Schmerz und sonstigen Störungen bietet.
- Ihre Muskeln arbeiten effizienter
- schneller fit für die nächste Anforderung durch verkürzte Regenerationszeit
- erhöhte Leistungsfähigkeit
- Ihre Bewegungsabläufe und Koordination verbessern sich
Termine:
Dienstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Kosten: 120 Euro
Vollständige bzw. teilweise Übernahme der Kosten durch die Krankenkassen!