RückenFit
Die „Neuen Rückenschule“ – lebendig, informativ, bewegungsreich, aktiv und mit viel Freude verbunden.
Functional Fitness
Der Kurs konzentriert sich auf Körpergewicht-Übungen, kombiniert mit CrossFit, Freeletics und Kleingeräten. Du entscheidest wann und zu welchem Kurs du gehst.
Zirkeltraining (freier Kurs)
Das Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Widerstandsbändern, Kettlebells und Medizinbällen, wobei der Schwerpunkt der Übungen von Stunde zu Stunde wechselt.
RückenFit mit Baby
Ihr habt gerade Euren Rückbildungskurs beendet oder seid noch dabei, habt Spaß an der Bewegung gefunden und wollt weiterhin etwas Gutes für Euch tun?
MamiFit
Viel frische Luft und Bewegung in der freien Natur sind die Hauptmerkmale dieses Kurses. Schnappt Euch Eure kleinen Mäuse, packt sie in den Kinderwagen und kommt zum vereinbarten Treffpunkt.
FaszienFit
Durch ein zielgerichtetes und kontinuierliches Faszientraining erhöhen Sie die Belastbarkeit Ihrer Gelenke, Sehnen und Bänder.
Entspannung
Viele vergessen, dass gerade die Entspannung und somit das Laden der Akkus dazu führen kann, dass neue Anforderungen und Herausforderungen besser bewältigt werden können.
Neuigkeiten
SpieleTag bei vitalista
Ich lade euch ganz herzlich zu unserem Spiele-Tag am Mittwoch, den 19. November 2025, bei vitalista ein. Von 10 bis 18 Uhr öffnen wir unsere Türen – und ich freue…
Neue Kurse ab dem 20.10.2025
Die Nachfrage ist so groß und Vielfältig!!! Ab sofort biete ich zusätzlich einen Kindersportkurs für die Altersklasse zwischen 9 bis 13 Jahren. Montags läuft derzeit ein neuer Entspannungskurs an. Am…
Einladung zum Karfreitag
Hallo liebe kleinen und großen Sportfreunde, der Frühling ist endlich da und das möchten wir gemeinsam feiern! Ich lade euch alle, ob altbekannt oder neu interessiert, am Karfreitag zu einem…
Es ist geschafft ! ! !
Ihr Lieben, bitte entschuldigt das Ausbleiben der Zwischen-Baustände … die Zeit hierfür mussten wir direkt in den Umbau stecken. Ihr findet sie in der neuen Wand, in Regalen, Sitzgelegenheiten und…
NEU – Kindersport bis 8 Jahren
Ab September haben wir einen neuen Kursplan und diesen haben wir erweitert! Es wird auf jeden Fall den neuen Kurs für Kinder zwischen 6 und 8 Jahren geben. Alles Neue…